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WOD CrossFit ®* : 06.09.2023

Par Arnaud - Le 4 septembre 2023

wd crossfit ring muscle up

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par Romain Fellonneau !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 2 minutes x 4 :

  • 3 Strict Ring muscle-ups
  • 10 Box Jump step up over
  • 6 Hang dumbbell squat clean (22.5/15 kg)

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

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