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WOD CrossFit ®* : 07.01.2023

Par Arnaud - Le 6 janvier 2023

wod crossfit kettlebell swing

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 20 minutes :

  • 3 Wall walk
  • 6 strict pull-up
  • 9 kettlebell swing (32/24 kg)

tutoriel strict pull up crossfit

tuto KB swing crossfit

À lire aussi :  WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 03.01.2021

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