WOD CrossFit ®* : 07.04.2023

Par Arnaud - Le 5 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par Superior CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

 AMRAP 30 minutes :

• 15/12 cal row
• 5 front squats (61/43 kg départ du sol)
• 3 pull-ups