WOD CrossFit ®* : 07.05.2023

Par Arnaud - Le 5 mai 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds de :

• 10 snatchs (42.5/30 kg)
• 10 toes-to-bar

Puis :

3 rounds de :

• 10 snatchs (42.5/30 kg)
• 10 bar facing burpees

Time cap : 10 minutes