WOD CrossFit ®* : 07.08.2023

Par Arnaud - Le 5 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Draper !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

• 40/30 Calorie Row
• 20 Thrusters (34/25 kg)
• 10 Bar Muscle-Ups