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WOD CrossFit ®* : 08.08.2023

Par Arnaud - Le 7 août 2023

wod crossfit hspu handstand push up

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Explode !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 27/21/15/9 reps de :

  • Power Cleans (61/43 kg)
  • Heavy Wall Balls (12/9 kg)
  • HSPU

Time Cap : 15 minutes

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