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WOD CrossFit ®* : 08.09.2023

Par Arnaud - Le 7 septembre 2023

crossfit wod wall ball

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 700/800 m rameur
  • 30 wall-balls (9/6 kg)
  • 20 alt devil press one arm (22.5/15 kg)
  • 30 wall-ball
  • 700/800 m rameur

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 29.06.2022

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