WOD CrossFit ®* : 08.09.2023

Par Arnaud - Le 7 septembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 700/800 m rameur
• 30 wall-balls (9/6 kg)
• 20 alt devil press one arm (22.5/15 kg)
• 30 wall-ball
• 700/800 m rameur