Logo wodnews

WOD CrossFit ®* : 09.05.2023

Par Arnaud - Le 5 mai 2023

wod rameur row crossfit

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds de :

  • 2 minutes max cal Row
  • 1 minute max dumbbell thrusters (22.5/15 kg)

1 minute de repos entre les rounds

tutoriel rameur crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 14 octobre 2023

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier