WOD CrossFit ®* : 10.01.2023

Par Arnaud - Le 9 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* EKARA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

EMOM 15 minutes :

• A : 18/15 cal SkiErg
• B : 10 power snatchs (50/35 kg)
• C : 10 burpees box jumps