WOD CrossFit ®* : 11.02.2023

Par Arnaud - Le 10 février 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1000 mètres BikeErg
• 20 power snatch (50/35 kg)
• 750 m BikeErg
• 35 toes-to-bar
• 500 m BikeErg
• 35 toes-to-bar
• 750 m BikeErg
• 20 power snatch
• 1000m BikeErg

Time cap : 16 minutes