WOD CrossFit ®* : 11.06.2023

Par Arnaud - Le 9 juin 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 4 minutes pendant 32 minutes (8 rounds) :

• 400 m RUN
• 20 Single-Arm Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)
• 20 V-Ups