WOD CrossFit ®* : 11.07.2023
Par Arnaud - Le 10 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 4 rounds :
- 400 m run
- 30 dumbbell push-ups
Cap time: 16 minutes
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