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WOD CrossFit ®* : 11.07.2023

Par Arnaud - Le 10 juillet 2023

wod crossfit dumbbel push up

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 4 rounds :

  • 400 m run
  • 30 dumbbell push-ups

Cap time: 16 minutes

elie vs victor hoffer wod crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 26 janvier 2024

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