WOD CrossFit ®* : 11.07.2023

Par Arnaud - Le 10 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 4 rounds :

• 400 m run
• 30 dumbbell push-ups

Cap time: 16 minutes