WOD CrossFit ®* : 11.08.2023

Par Arnaud - Le 10 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 10 Double-Unders
• 1 Power Snatch (115/75 lbs)
• 20 Double-Unders
• 2 Power Snatches
• 30 Double-Unders
• 3 Power Snatches
  … en continuant jusqu’au time de 10 minutes