WOD CrossFit ®* : 11.09.2023

Par Arnaud - Le 8 septembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1000/800 m Row

Puis :

30/20/10 reps de :

• overhead squats (40/30 kg)
• 400 m run