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WOD CrossFit ®* : 12.01.2023

Par Arnaud - Le 11 janvier 2023

wod crossfit facing bar burpee

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 15 minutes :

  • 15 toes-to-bar
  • 12 burpees facing bar
  • 9 hang power snatch (50/37.5 kg)
tuto toes to bar crossfit
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