WOD CrossFit ®* : 12.01.2023
Par Arnaud - Le 11 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !
AMRAP 15 minutes :
- 15 toes-to-bar
- 12 burpees facing bar
- 9 hang power snatch (50/37.5 kg)
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