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WOD CrossFit ®* : 12.03.2023

Par Arnaud - Le 10 mars 2023

wod crossfit dumbbell snatch

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 25 dumbbell snatch bras droit
  • 25 dumbbell snatch bras gauche
  • 50 sit-ups

  • 20 dumbbell snatch bras droit
  • 20 dumbbell snatch bras gauche
  • 40 sit-ups

  • 15 dumbbell snatch bras droit
  • 15 dumbbell snatch bras gauche
  • 30 sit-ups

  • 10 dumbbell snatch bras droit
  • 10 dumbbell snatch bras gauche
  • 20 sit-ups

  • 5 dumbbell snatch bras droit
  • 5 dumbbell snatch bras gauche
  • 10 sit-ups

elie vs lucas heuze wod crossfit

À lire aussi :  WOD du jour : 28/03/16

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