WOD CrossFit ®* : 13.01.2023

Par Arnaud - Le 12 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

For time : * 21 * 15 * 9 * reps de :

• Kettlebell cleans & jerks (24/16 kg X 2)
• À chaque * : 50 Double unders / 200m Run

⚽ Goal : 6/9 minutes