WOD CrossFit ®* : 13.06.2023

Par Arnaud - Le 12 juin 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

6 rounds for time :

• 9 hang squat clean (60/40 kg)
• 3 ring muscle-ups

Time cap : 10 minutes