WOD CrossFit ®* : 14.04.2023

Par Arnaud - Le 12 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Millburn !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 36 Double-Unders (DU)
• 6 Hang Power Snatches (48/34 kg)
• 6 Pull-ups 

*Toutes les 4 minutes après le premier round :

• 200 mètres Run