WOD CrossFit ®* : 14.05.2023
Par Arnaud - Le 12 mai 2023
![wod crossfit ring muscle up](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/12/wod-crossfit-ring-muscle-up-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
- 12 burpees facing the bar
- 6 ring muscle-ups
![tuto muscle ring crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/11/tuto-crossfit-muscle-up-ring-1024x563-1.jpg)
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