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WOD CrossFit ®* : 16.03.2023

Par Arnaud - Le 15 mars 2023

wod crossfit power clean

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 7 minutes :

  • 3 power cleans (50/35 kg)
  • 3 bar facing burpees
  • 6 power cleans
  • 6 bar facing burpees
  • 9 power cleans
  • 9 bar facing burpees
  • 12/15/18/21…

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 06.07.2022

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