WOD CrossFit ®* : 16.08.2023

Par Arnaud - Le 15 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Linchpin !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 21-15-9 reps de :

• GHD sit-ups
• Push Press (52/34 kg)
• Chest-to-bar pull-ups