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WOD CrossFit ®* : 18.07.2023

Par Arnaud - Le 17 juillet 2023

wod crossfit burpee box jump

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 10 TOES TO BAR
  • 10 BURPEES BOX JUMPS
  • 10 TOES TO BAR
  • 10 BURPEES BOX JUMPS
  • 10 TOES TO BAR

Vous aurez 1 tour complet à effectuer avant de prendre autant de repos que de temps de travail ! 

tuto toes to bar crossfit

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