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WOD CrossFit ®* : 18.09.2023

Par Arnaud - Le 14 septembre 2023

wod crossfit dumbbell snatch

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Senart !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 30-20-10 reps de :

  • Dumbbell snatch 1 x 22.5/15 kg
  • Dumbbell box step up (1 x 22.5/15 kg)

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

À lire aussi :  500 répétitions en moins de 30 mn... Arriverez-vous à finir ce WOD à temps ?

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