WOD CrossFit ®* : 19.05.2023

Par Arnaud - Le 17 mai 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Le Mans !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

8 rounds – 2 ‘ON / 2’ OFF :

• 1 round de Cindy (5 pull-up – 10 push-ups – 15 air squats)
• Max Cal Ergo dans le temps restant

Score : total Cal