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WOD CrossFit ®* : 19.07.2023

Par Arnaud - Le 18 juillet 2023

wod crossfit power snatch

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds x 3 mn AMRAP :

  • 30/24 Cal EchoBike
  • 60 double-unders (DU)
  • Max power snatch dans le temps restant (43/29 kg)

3 minutes de repos entre chaque round.

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 01.06.2019

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