WOD CrossFit ®* : 19.09.2023

Par Arnaud - Le 18 septembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

• 7 dumbbell snatchs (bras droit) (32/22.5 kg)
• 7 dumbbell snatchs (bras gauche)
• 500/400 m Bike Erg
• 9 chest-to-bar