WOD CrossFit ®* : 19.12.2022

Par Arnaud - Le 16 décembre 2022

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* ORIGINAL ADDICTS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time :

• 80 double-unders
• 50 sit-ups
• 15-12-9-6 stricts pull-ups

Time cap : 20 minutes