WOD CrossFit ®* : 20.07.2023

Par Arnaud - Le 19 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 7 minutes :

• 20 dumbbell push press (22.5/15 kg)
• 40 double-unders