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WOD CrossFit ®* : 21.03.2023

Par Arnaud - Le 20 mars 2023

wod crossfit devil press

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

20 rounds for time :

  • 5 HSPU stricts
  • 3 pull-ups strictes
  • 1 double dumbbell devil press (25/17.5 kg)

Time cap : 20 minutes

tutoriel strict pull up crossfit

À lire aussi :  WOD du jour : 16.03.2017

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