WOD CrossFit ®* : 21.04.2023

Par Arnaud - Le 20 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Every 4 minutes X 4 :

• 300 m row (rameur)
• 5 power snatchs (50/35 kg)
• 300 mètres SkiErg
• 5 hang power snatch (50/35 kg)