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WOD CrossFit ®* : 21.08.2023

Par Arnaud - Le 18 août 2023

wod crossfit kettlebell swing

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

  • 20 Lateral Jumps Over Parallette
  • 10 Kettlebell Swings (32/24 kg)
tuto KB swing crossfit
À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 04 décembre 2023

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