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WOD CrossFit ®* : 22.02.2023

Par Arnaud - Le 21 février 2023

wod crossfit overhead squat

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Serval !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 50 wall-balls (9/6 kg)
  • 15 overhead squat (60% du 1 RM)

tuto overhead squat crossfit

elie vs lucas heuze wod crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 21 février 2024

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