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WOD CrossFit ®* : 22.03.2023

Par Arnaud - Le 21 mars 2023

wod crossfit thrusters rich froning

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* 2 Rives !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 20-15-10 reps de :

  • Burpees over the bar
  • Thrusters (43/30 kg)

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À lire aussi :  7 WODs à base de wall-ball pour vous exploser les jambes [et le cardio] !

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