WOD CrossFit ®* : 23.01.2023

Par Arnaud - Le 20 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Emom 21 minutes :

• Min 1 : max burpees over the bar
• Min 2 : max Wall Ball (9/6 kg)
• Repos