WOD CrossFit ®* : 23.03.2023

Par Arnaud - Le 22 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 800 mètres row (rameur) + 80 sit-ups
• 500 mètres row + 50 push-ups
• 300 mètres row + 30 toes-to-bar

Time cap : 15 minutes