WOD CrossFit ®* : 23.03.2023
Par Arnaud - Le 22 mars 2023
![wod crossfit rameur](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/01/wod-crossfit-rameur-row-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
- 800 mètres row (rameur) + 80 sit-ups
- 500 mètres row + 50 push-ups
- 300 mètres row + 30 toes-to-bar
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