WOD CrossFit ®* : 23.07.2023
Par Arnaud - Le 20 juillet 2023
![wod crossfit pompes push up](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/01/wod-crossfit-push-ups-pompes.jpeg-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 14 minutes :
- 16 dumbbell step-ups (2 X 22.5/15 kg)
- 14 push-ups
- 12 handstand shoulder tap
![tuto pompes push ups crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-pushup-crossfit.jpg)
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