WOD CrossFit ®* : 24.03.2023

Par Arnaud - Le 23 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Hiringa !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 3 minutes X 5 :

12/9 cal Row
10 squat cleans (40/30 kg)
8 medball slam