WOD CrossFit ®* : 24.05.2023

Par Arnaud - Le 23 mai 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Auch !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 400 m RUN
• 12 strict pull-ups
• 6 squat snatch (60/40 kg)

Time cap : 18 minutes