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WOD CrossFit ®* : 24.05.2023

Par Arnaud - Le 23 mai 2023

wod crossfit strict pull ups

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Auch !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

  • 400 m RUN
  • 12 strict pull-ups
  • 6 squat snatch (60/40 kg)

Time cap : 18 minutes

tutoriel strict pull up crossfit

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