WOD CrossFit ®* : 24.09.2023
Par Arnaud - Le 22 septembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 min ON / 1 min OFF – 4 rounds :
- 75 double-unders
- 15 toes to bar
- max single dumbbell devil press (22.5/15 kg)
Suivez-nous sur :