WOD CrossFit ®* : 24.11.2022

Par Arnaud - Le 23 novembre 2022

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* ORIGINAL ADDICTS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps de :

• Deadlift (105.5/70 kg)
• HSPU (handstand push-ups)

Pour faire les deadlift parfaitement :

Les HSPU :