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WOD CrossFit ®* : 25.01.2023

wod crossfit clean

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* EKARA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

  • 27 box jumps
  • 20 burpees
  • 11 squat cleans (65/45 kg)

Time cap : 20 minutes

tuto squat clean crossfit

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