WOD CrossFit ®* : 25.02.2023

Par Arnaud - Le 23 février 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Auch !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 5-10-15-20-25 reps de :

• Heavy russian kettlebell swing (32/24 kg)
• Toes-to-bar
• Entre chaque set, 200 m RUN

Time cap : 12 minutes