WOD CrossFit ®* : 25.03.2023

Par Arnaud - Le 24 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Grenoble !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 1000 mètres SkiErg
• 1000 mètres row (rameur)
• 0.6 miles (1000 m) Assault Bike
• 1000 mètres run (course à pied)

2 minutes de repos après chaque ergos.