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WOD CrossFit ®* : 25.03.2023

Par Arnaud - Le 24 mars 2023

wod crossfit skierg

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Grenoble !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 1000 mètres SkiErg
  • 1000 mètres row (rameur)
  • 0.6 miles (1000 m) Assault Bike
  • 1000 mètres run (course à pied)

2 minutes de repos après chaque ergos.

tutoriel rameur crossfit

À lire aussi :  Un WOD "épicé" proposé par Rich Froning !

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