WOD CrossFit ®* : 25.07.2023

Par Arnaud - Le 24 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 400 mètres RUN
• 20 burpees target
• 1000/800 mètre EchoBike

Time cap : 20 minutes