WOD CrossFit ®* : 25.08.2023

Par Arnaud - Le 24 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds X 3 minutes AMRAP :

• 400 m RUN
• Max Thrusters (50/35 kg)

2 minutes de repos entre chaque round.