WOD CrossFit ®* : 26.04.2023
Par Arnaud - Le 25 avril 2023
![wod crossfit legless rope climb monté corde](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/04/wod-crossfit-corde-legless-rop-climb-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time :
- 1 legless rope climb
- 200/250 mètres ROW
- 1 minute de repos entre chaque round
![tutoriel rameur crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/09/tuto-crossfit-rameur-row-2-1024x572.jpg)
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