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WOD CrossFit ®* : 26.04.2023

Par Arnaud - Le 25 avril 2023

wod crossfit legless rope climb monté corde
Crédit : Reebok

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

  • 1 legless rope climb
  • 200/250 mètres ROW
  • 1 minute de repos entre chaque round
tutoriel rameur crossfit
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