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WOD CrossFit ®* : 26.08.2023

Par Arnaud - Le 25 août 2023

wod crossfit squat clean

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 12 – 9 – 6 : Squat cleans (60/40 kg)
  • 21 – 15 – 9 : Pull-ups

Time cap : 9 minutes

« Format dégressif avec un couplet de gym et haltérophilie. Il faudra aller vite et respecter une bonne mécanique de mouvement !« 

tuto butterfly pull up crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 15 mai 2024

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